Cientos, miles de personas que viven obsesionados con esto del fitness, un terror a los carbohidratos que tienen que a mi por lo menos, me parece impresionante. Hay muchísima gente que cree o piensa que algo que tenga carbohidratos, ya los va a engordar. Déjame decirte que puedes enfermar con este tipo de obsesiones y fobias. Si yo os digo a todos vosotros que estáis leyendo este post, si coméis al día por un mes 5 comidas de pechuga de pollo y pasta...Los que quieran adelgazar no lo hacen ¿cierto? ¿porque? Pues la respuesta es muy sencilla, la pasta engorda. Pero yo ahora os digo, en ningún momento he mencionado la cantidad, he dicho pasta deforma general, puede ser 100 gramos de pasta o menos, es decir, que si tu por ejemplo tomas 40 gramos de pasta por la comida no engordaras. En ningún momento os dije la cantidad que debéis tomar todo depende de la cantidad. Si comes pasta de forma moderada no ha problema alguno, que te haga engordar. LOS EXCESOS SON LOS QUE ENGORDAN COMPAÑEROS. Si os coméis 5 comidas gran plato de pasta todos los días(obvio que engordaréis), vamos a poner otro ejemplo coméis patatas ya sean fritas, cocidas... Las patatas engordan diréis todos, OJO, en ningún momento mencioné la cantidad, si coméis dos o tres patatas cocidas, no hay ningún problema. No hay veneno mortal sino dosis letal... suerte compañeros :)
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